دخول: الطريقة المثالية للتغلب على تأثير الارتجاج الناتج عن السفر الجوي
إنترين هو تطبيق مجاني لنظام التشغيل أندرويد تم تطويره بواسطة جامعة ميشيغان. صمم لمساعدة المستخدمين على ضبط ساعتهم البيولوجية والتغلب على تأثير الرحلات الجوية عن طريق تقديم توصيات إضاءة مثلى رياضياً. يوفر التطبيق توصيات بشأن متى يجب البحث عن الضوء و/أو الظلام بناءً على الأبحاث الجديدة في مجلة PLoS Computational Biology.
أفضل بديل موصى به
يحاكي إنترين ساعتك البيولوجية على الهاتف ويقدم توصيات إضاءة لمساعدتك على التكيف بأسرع ما يمكن مع المناطق الزمنية والجداول الزمنية الجديدة. التطبيق مثالي للأشخاص الذين يسافرون بشكل متكرر ويعانون من تأثير الرحلات الجوية. كما أنه مفيد أيضًا للعاملين في الورديات الذين يحتاجون إلى ضبط ساعتهم البيولوجية. مع إنترين، يمكنك أن تقول وداعًا للتعب والإرهاق الذي يصاحب تأثير الرحلات الجوية والعمل في الورديات.
إنترين هو تطبيق ممتاز لأي شخص يرغب في تحسين دورة النوم والاستيقاظ لديه. التطبيق سهل الاستخدام ويقدم توصيات دقيقة بناءً على الأبحاث العلمية. قم بتنزيل إنترين الآن للتغلب على تأثير الرحلات الجوية والتكيف مع المناطق الزمنية الجديدة بسهولة.
